Te confrunți cu următoarele simptome de burnout?

  • stres și anxietate
  • epuizare psihică, fizică și emoțională
  • incapacitate de a te deconecta de la probleme
  • lipsa energiei și vitalității
  • lipsa sau pierderea motivației
  • dezinteres la locul de muncă și cinism
  • insatisfacție și frustrare la locul de muncă
  • modificări de comportament ca mânie sau furie
  • iritabilitate sau nerăbdare cu colegii, clienții sau persoanele apropiate
  • evitarea contactelor sociale și a responsabilităților la locul de muncă
  • procrastinare și performanță redusă la locul de muncă
  • perfecționism, autocritică și lipsa încrederii de sine
  • insomnii, dureri de cap, probleme digestive, lipsa libidoului, sterilitate
  • tendința de a dezvolta dependențe (alcool, cafeină,...)
click pentru o primă programare
Follow Me!