În urma unui eșec profesional (ratarea unui interviu important) datorat lipsei de încredere în forțele proprii și îndoielilor, am decis să apelez la un specialist în training mental. Nu m-am așteptat să găsesc atât de repede răspunsuri la multe din întrebarile pe care le aveam legate de personalitatea mea.
Am găsit un un om foarte bine pregătit, care a știut să mă asculte cu atenție, care a creat un mediu în care m-am simțit în siguranță, înțeleasă și unde am găsit atenția de care aveam nevoie.
Este un proces în desfășurare, dar deja știu să îmi gestionez emoțiile și trăirile mult mai bine, învăț să îmi stăpânesc frica și învăț să îmi redescopăr acea parte a personalității pe care credeam că am lăsat-o în urmă.
Mulțumesc mult pentru tot ajutorul! [E. Coman]
ca medic la urgențe nu ai când sa te plictisești… e o meserie cu enorme beneficii sufletești, care te fac să mergi mai departe chiar și când mâinile îți tremură de oboseală și foame… ea îți oferă însă și o porție inerentă de eșecuri… când le dai voie acestora să te copleșească ești în mare pericol să ajungi ca mine, dornică să dai 200% pentru a salva fiecare pacient, chiar și când nu mai e nimic de făcut, până ce nu mai știi de tine… am avut mare noroc să o știu pe Carmen… ea însăși fiind medic, a înțeles imediat cu ce mă confruntam și m-a ajutat să-mi regăsesc echilibrul interior. [Ioana M.]
Mă numesc D. Iordache. Soțul meu trece printr-o boală foarte grea, iar eu i-am fost alături de la început. Nu mi-am dat seama că problemele lui m-au afectat și pe mine foarte mult, am devenit tristă, speriată, disperată de tot ce se întâmplă. La recomandarea unei prietene, care știa prin ce trec și care mi-a spus că am nevoie de ajutor la rândul meu, am apelat la d-na doctor, și am început ședințele de consiliere.
M-a ajutat foarte mult să înțeleg boala soțului și cum să mă raportez la ea. Chiar sunt foarte mulțumită, căci în cadrul ședințelor, am redescoperit și părțile pozitive din viața mea, pe care nu mai reușeam să le văd. Continui să merg la ședințe pentru ca mă ajută enorm de mult. Am devenit mai calmă și mai înțelegătoare. Sunt mai răbdătoare cu boala soțului și mai răbdătoare cu mine. Mulțumesc! [D. Iordache]
Mi-a luat mai bine de doi ani de zile până să recunosc că am nevoie de ajutor în a-mi controla panica în momentul în care mă așezam în fața calculatorului să încep lucrul. Nu mi-am dat seama că stresul mă acaparase atât de mult, până când nu am avut primele atacuri de panică. Termenul de “mental health” l-am cunoscut chiar în cadrul firmei unde lucrez, unde s-a desfășurat o conferință legată de burnout și efectele lui. Atunci am înțeles că mă identificam și bifam foarte multe din caracteristicile acestei afecțiuni. Am început ședințele de Mental Training cu destul scepticism, dar mi-am dat seama din primele ședințe, cât de mult subapreciasem un ajutor de specialitate. Recomand cu multă căldură pe d-na doctor Carmen Lucia Grad care, cu răbdare, profesionism și înțelegere, m-a ghidat de-a lungul acestui proces, am învățat să-mi cunosc resursele și limitele, m-a ajutat să mă reechilibrez și să-mi regăsesc energia. [Daniela Pop, inginer IT]
Am început să-mi pun întrebări în privinţa meseriei după mai bine de 10 interviuri pentru poziţii de middle management unde a fost ales mereu altcineva şi când ceream feedback mi se răspundea c-am fost foarte bun, doar că altul a fost mai potrivit pentru rolul respectiv. Am încercat mental coachingul doar la insistenţele soţiei şi nu i-am ascuns lui Carmen că nu aveam deloc încredere în aşa ceva. Mi-a disecat la sânge autoprezentarea mea obişnuită, evidenţiind nişte puncte unde mă vindeam prea ieftin. Mi-am spus că n-am ce pierde şi i-am urmat sfaturile. După sesiunile de mental coaching am mai avut un interviu lipsit de succes, dar am rămas cu senzaţia că mă prezentasem mai bine decât până atunci şi cu mai multă încredere în mine. Următorul mi-a adus în sfârşit poziţia pe care mi-o doream. Ulterior am aflat că din autoprezentarea mea noului meu angajator i-a atras în special atenţia un anumit punct unde intervenţia lui Carmen a fost decisivă. [Marcel I.]